Luteïne

Kom alles te weten over ons en onze producten.

luteine

Luteïne is een stof die, samen met zeaxanthine, veel voorkomt in de macula. Ook wel de gele vlek van het oog. Luteïne heeft een hoop beschermende functies van het oog. Hoe dat precies zit? Je leest het hier.

Wat is luteïne?

Luteïne en zeaxanthine zijn beide carotenoïden. Carotenoïden zijn natuurlijke kleurstoffen die niet door het menselijk lichaam worden geproduceerd.  Deze stoffen zorgen voor de rode, oranje en gele kleur van veel voedingsmiddelen. Denk daarbij aan mais of gele paprika. Luteïne komt net als zeaxanthine in een hoge concentratie voor in de gele vlek van het oog (de macula). Daar zorgen ze dan ook voor de gelige kleur van het menselijk netvlies.

Luteïne staat het meest bekend als een antioxidant welke het oogweefsel kan beschermen. Deze stof dient namelijk als een soort UV filter voor het oog, daarnaast beschermt luteïne het oog tegen vrije radicalen. Ook beschermt luteïne het oog tegen het blauwe licht van alle beeldschermen. Tegenwoordig worden de ogen zwaar belast met alle beeldschermen van telefoons, tablets, computers en tv’s. Luteïne is nu dus belangrijker dan ooit om de ogen te beschermen en gezond te houden. Bij te weinig inname van luteïne kan het oog niet goed beschermt worden en kan maculadegeneratie of macula pucker ontstaan.

Luteïne en onderzoek

In de afgelopen jaren zijn er al vele onderzoeken gedaan naar de gezondheidsvoordelen van Luteïne bij oogziekten. Conclusie van vele onderzoeken is dat het antioxidant luteïne samen met zeaxantine goed lijkt te werken tegen het ontstaan van leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD). Bij deze oogziekte gaat het gezichtsvermogen steeds verder achteruit doordat de kwaliteit van het netvlies steeds slechter wordt. De naam zegt het al, dit gebeurd veelal op latere leeftijd. Als we het netvlies goed onderhouden met de juiste voedingsstoffen kan dit proces worden vertraagd of zelfs voorkomen. Het is dus belangrijk deze voedingsstoffen via voeding en of supplementen binnen te krijgen.

In 2017 is er een onderzoek gepubliceerd waarin wordt aangegeven dat het dagelijkse gebruik van luteïne en zeaxantine zorgkosten kan besparen. In dit geval zal de gezondheid van de ogen verbeterd worden en kan dit miljarden aan zorgkosten besparen. Conclusie van het onderzoek: “Het vergroten van de inname van groene groentes en suppletie met luteïne en zeaxanthine is een grote stap in het ondersteunen van een goede ooggezondheid voor iedereen en het drukken van de zorgkosten in Europa” Het volledige onderzoek van Frost & Sullivan over luteïne en zeaxantine kunt u hier lezen.

Waar zit het in?

Dat groente en fruit gezond voor je is, wisten we natuurlijk al een tijdje. Maar wist je ook dat het goed is voor de ogen? Sommige soorten groente en fruit bevatten namelijk veel luteïne, we hebben enkele soorten voor u op een rijtje gezet..

    • Zwarte bessen
    • Boerenkool
    • Wortelen
    • Spinazie
    • Courgette
    • Tomaten
    • Blauwe bessen

Let daarbij wel op dat er veel voeding ingenomen moet worden om aan dezelfde doseringen luteïne te komen in vergelijking met een supplement. Het begint allemaal bij een gezond dieet. Daarnaast kunnen er supplementen gebruikt worden om toch alle voedingsstoffen binnen te krijgen. Omdat hogere doseringen vaak noodzakelijk zijn bij verschillende oogaandoeningen, worden supplementen naast het dieet aangeraden.

 

Luteïne in supplementen voor de ogen

Oogziekten kunnen aangeboren zijn, maar kunnen ook ontstaan op latere leeftijd. Dit kan gebeuren door allerlei factoren. Soms is het eten van groente en fruit dan niet genoeg. Om extra vitamines, mineralen en antioxidanten binnen te krijgen, wordt er soms geadviseerd de voeding aan te vullen met supplementen. Deze moet dan natuurlijk wél luteïne bevatten. Bij Apolooks® hebben we een product ontwikkeld genaamd Retinacomplex®. Dit product is rijk aan allerlei antioxidanten, vitamines en mineralen waaronder luteïne en zeaxantine. Retinacomplex® is dus goed voor het gezichtsvermogen!

Onderstaand onze 100% natuurlijke supplementen, waaronder Retinacomplex®